Das Fitnessprogramm für Frauen aller Altersklassen

Möchtet ihr eure Figur definieren, Muskeln aufbauen und körperlich fit werden, dann seid ihr hier richtig.

Trainiert wird der ganze Körper mit einfachen und effektiven Übungen die bis in die Tiefen-muskulatur vordringen. Neben verschiedenen Kleingeräten arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körper.

Wir trainieren jeden Dienstag in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr unter der Leitung un-serer Trainerin Angelika Nellen in der Allrather Turnhalle, Am Schwanenhof. Abgestimmt ist das Programm auch für Einsteiger.